Integracja strukturalna

Czym jest integracja strukturalna?

Metoda powstała jako efekt wieloletniej pracy dr Idy Rolf i została rozwinięta przez Toma Meyersa. Według założeń integracji strukturalnej ciało stanowi całość, gdzie wszystkie mięśnie łączą się ze sobą, tworząc „taśmy”, które przenoszą napięcia w ciele. Terapia w koncepcji integracji strukturalnej ATSI składa się z 12 sesji i jest swego rodzaju projektem przez który terapeuta przeprowadza swojego pacjenta, pracując na jego ciele i uświadamiając mu możliwości ruchowe ciała. Integracja strukturalna to forma terapii mięśniowo- powięziowej, polegająca na przywróceniu równowagi poszczególnych struktur w ciele pacjenta, tak by jak najlepiej funkcjonowało w grawitacji.

Co to znaczy w praktyce? Jeżeli masz chwilę, to stań bokiem do lustra i spójrz na siebie. Czy możesz dostrzec, czy Twoja miednica znajduje się bezpośrednio nad stopami? Lub czy Twoja klatka piersiowa jest nad miednicą, aż wreszcie czy głowa znajduje się nad klatką piersiową? A może jednak widzisz, że głowa jest mocno wysunięta w przód? A może klatka piersiowa pochyla się do tyłu? Czy myślisz, że funkcjonowanie w taki sposób jest naturalne dla Twojego ciała? Czy dostrzegasz, ze jeżeli głowa mocno wysunęła się w przód, to będzie pociągała za sobą mięśnie znajdujące się z tyłu, na plecach? Te, które zazwyczaj Cię bolą ?

Integracja strukturalna to terapia, podczas której terapeuta będzie starał się zmienić wzorzec twojego ciała, tak by mogło ono zacząć pracować wydajniej. Spowoduje to, że Twój oddech stanie się pełniejszy, zyskasz lepszą kontrolę nad ciałem, uwolnią się negatywne emocje i znowu zaczniesz dobrze czuć się we własnym ciele.

Integracja strukturalna jest dla Ciebie, jeżeli:

• posiadasz wady postawy (niezależnie od wieku)
• borykasz się z nawracającym bólem w różnych rejonach ciała
• chcesz poprawić komfort swojego życia
• odczuwasz, że Twoje ciało męczy się w danej pozycji
• jesteś sportowcem, bądź chcesz poprawić wydajność swojego ciała
• czujesz, że pod wpływem różnych sytuacji życiowych, w których się znalazłeś Twoje ciało się zmieniło